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乙女のスペルト小麦でグースナーケーキ レシピ 作り方 By ｈappy Lemon S House 楽天レシピ スペルト小麦 161 likes Product/serviceケッパーはみじん切りにする。 ツナはオイルを切っておく。 塩を入れた湯でスペルト小麦を約15分茹で、ザルに上げて冷水につけて冷ます。 1 の水気を切ってからボウルに移し、レモン汁、EVオ スペルト小麦 レシピ 本
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